Meditatie bij Yoga de Zonnegroet

Voor wie wil kennismaken met mediteren of als je vaker mediteert, om jouw meditatie te ervaren en te verdiepen. Ben je benieuwd wat meditatie nu eigenlijk is en wat het voor jou kan en mag beteken, kom dan meedoen.

Aandacht voor het stilzitten, het lichaam, de ademhaling, gedachtes en indrukken.
Ook dynamische yoga oefeningen komen aan bod.
De oefeningen zijn eenvoudig en toepasbaar in het dagelijkse leven.

Voor meer info/aanmelden:
Myrian Franken
0411 - 623083


Gedachten
Gedachten zijn vaak spinsels,
en je spint jezelf erin.
Het lijken soms verzinsels,
en wat hebben ze voor zin?

Je kunt er niet los van komen,
het houd je bezig dag en nacht.
Alleen verzonken in je dromen,
verliezen ze hun kracht.

Gedachten worden zo een last,
het leven gaat aan je voorbij.
Maar jij zit aan die gedachten vast,
en komt er niet van vrij.

Je durft niet los te laten,
het wordt dan zo leeg in je hoofd.
Maar heb je dan niet in de gaten,
dat je jezelf van het mooiste beroofd?

Zie je gedachten als druppels,
en geef ze aan de oceaan,
Om zo deinend in de golving
van het leven op te gaan.